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Blog「ギターもウクレレも」

クラシックギターとウクレレを演奏したり教えたり。逗子 横浜 渋谷 宮崎台。一人でも多くの方に楽器の楽しさを知ってもらえるように奔走中!

パワーボール


昔、ジャッキー•チェンがインタビュアーに
「なぜ、ハリウッドスターみたいに筋肉を付けないのか?」と質問されていて
「ムダな筋肉を付けると動けなくなるから」みたいに答えていました。
なるほど、あの俊敏なアクションは絶妙な筋力を維持してこそ
可能なんだなあと感心した記憶があります。

今日はパワーボールを紹介します!
詳しい内容はこちら

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どういう時に使うかと言うと、
主にギターの練習を長くサボってしまったときです(;^_^A
サボって衰えてしまった腕の筋力を戻す為に使用しています。
といっても長時間使用すると逆に演奏に支障を来しそうなので、
ほんの数分で大丈夫です。
数分やるだけで、久々の練習に於ける違和感がなくなるように感じます。

ギター演奏における筋肉の使い方については
「日常生活で使用する部分のみで弾くべきだ」という考え方もありますが(カルレバーロ奏法など)、
個人的な考えとしては、多少”ギター用”の筋肉が必要だと思っています。
決してムキムキになる必要は無いのですよ。
2、3時間の練習で疲れない程度の筋力です。
これは毎日弾いていれば自然と身に付くと思います。
是非毎日弾いて、強靭な持久力を身につけてください!

僕みたいに練習をサボってしまう人は、、、
パワーボールをご検討ください(^-^)/



  1. 2015/09/04(金) 18:08:22|
  2. ■楽器、機材、道具
  3. | コメント:0
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